Openingstijden
locatie dokkum
Bocksmeulen 41 Dokkum, tel: 0519-220600
maandag-vrijdag 08.00 u tot 18.00 u      maan-, woens- en donderdag tot 21.00 u
locatie damwoude
Doniaweg 77 Damwoude, tel: 0511-422549
locatie anjum
Skeanewei 16 Anjum, tel: 0519-221635
10 september 2018

Sûn en Fit Start weer


Vakanties weer voorbij? En kilootjes er bij

Nu is het tijd voor de beweegprogramma's van Sûn en Fit.


Zeg dág tegen oude gewoontes en beperkingen, zeg: "Sûn en Fit!"
Sûn en Fit is een cursus, die bedoeld is voor iedereen die last heeft van overgewicht. Vooral beter leren omgaan met eten en beter leren bewegen brengt daar verandering in. Lees verder hoe we dat gaan doen.

Bel 0511-422549 of 0519-220600.

Mail: praktijk@fysiodokkum-damwoude.nl


 

Categorie: Algemeen

Snel afvallen, dat lijkt geweldig, maar het is veel beter om rustig  je levensstijl te veranderen. De cursus Sun en Fit probeert dat te doen

Gedurende 12 weken wordt er 2 keer per week  gesport daarna 12 weken 1 keer per week. Dit onder begeleiding van een fysiotherapeut.

 Ook is er voorlichting waarbij verschillende aspecten uit de voeding aan bod komen. Begeleiding door diëtist.

Tijdens het trainingsprogramma wordt er gewerkt aan conditie en spierkracht. Een belangrijk doel is: meer zin krijgen in bewegen!  Met meer spiermassa en  een betere conditie gaat het bewegen gemakkelijker, waardoor je  overdag meer energie verbruikt, vooral door vetverbranding.

Zeg dág tegen oude gewoontes en beperkingen, zeg: "Sûn en Fit!"

Bel 0511-422549 of 0519-220600.

Mail: praktijk@fysiodokkum-damwoude.nl